Cellulite ? Ok on en parle !
La cellulite ? On s’accordera sur le fait que ça ne soit pas très jolie mais bon, les capitons sont le lots de toutes femmes même les plus minces. Après des petites astuces je vous promet la réduction visible de votre ennemi !
Pour réduire les capitons il faut faire des efforts sur tout les plans ! Au niveau de l’alimentation
il y a des petits coups de pouce pour les éradiquer:
-Le thé vert qui accélère le métabolisme tout en limitant l’absorption des graisses.
-Le brocoli faible en calorie, le brocoli contient de l’alpha lipoïque, une substance naturelle qui empêche le collagène du corps de durcir, ce qui cause la cellulite.
-L’eau car la cellulite apparaît à cause des toxines de que l’on consomme et inhale. Et plus on boit d’eau, plus on favorise leur disparition.
-L’orange, elle possède une substance qui favorise la circulation sanguine et corrige les déséquilibres des cellulites qui peut conduire à la formation de cellulite.
-L’asperge possède des propriétés anti-inflammatoires qui réduit les ballonnements. Elle contient également des antioxydants qui drainent les toxines et donc évite la formation de cellulite.
-Les baies sont de véritables petits réservoirs d’antioxydants qui vont drainer les toxines et donc limiter la formation de cellulite. Donc on se lâche sur les smoothie
-Les poissons gras. Ils contiennent des acides gras qui aident le corps à assimiler le gras, donc limiter la formation de cellulite.
Mais aussi l’ail, le pamplemousse, la banane, l’épinard, la pomme, le choux et l’œuf !!
Pour éliminer cette ennemi il faut aussi faire du sport.
Natation, vélo, marche à pied… Tous les sports sont bons pour se débarrasser de la cellulite !
L’idéal est d’avoir une activité physique régulière. Il est préconisé de pratiquer au moins 3 fois par semaine. Le mieux est d’en faire tous les jours, si votre emploi du temps vous le permet.
Travailler en endurance obligera votre corps à aller puiser dans ses réserves et donc à éliminer les cellules graisseuses.
On peut aussi avoir une dernière solution, le massage.
Le palper rouler ! Voilà la solution pour éradiquer cette cochonnerie. C’est un massage douloureux oui mais efficace, le but ? Pétrir les cellules graisseuses pour les casser, c’est donc à faire régulièrement. Le massage peut se faire chez soi grâce a quelqu’un ou en institut.
https://www.youtube.com/watch?v=55XMHUqEgzQ
Le jets d’eau très froide après la douche pour les plus courageuses, élimine le problème (à faire tout les jours)
Et surtout n’oublier jamais que c’est vous les plus belles et non les mannequins, actrices retouchés. Vous êtes belle au naturel et c’est peut-être cela l’essentiel ?
Xo Val. ♥
Énorme ton article ça me redonne du courage ! Le plus sur c’est la motivation sur le long terme car je souhaite voir des résultats des mes premiers efforts et malheureusement ça ne fonctionne pas comme ça ! Grrrr dommage ! Merci bien pour cet article très complet
Dès que tu vois des résultats c’est sur que c’est plus motivant mais bon après il faut regarder des avant après ça peut aider !
Ah voilà une motivation pour faire le brocolis qui traîne au fond du frigo ! Je commence à voir quelques résultats avec 2 séances de footing de 30 mins/ semaine ! Je pense que la crème hydratant aide aussi à avoir une peau peau moins “sinueuse” dirons-nous ! Merci pour ces conseils, on a jamais trop d’armes contre cette fichue cellulite !
Haha monsieur le brocoli va être heureux ! Oui une hydratation peut aider aussi mais le jet d’eau froide c’est vraiment efficace tout comme le massage et même le gant de crin en friction sur les zones de conflit 😀
Allez on se motive pour la faire partir cette tâche de cellulite pour cet été ;D
Bon courage !! 😀
Bon bah y’a plus qu’a s’y mettre hein ? Super article ! ♥
Merci beaucoup ❤❤ si tu as besoin de conseil sur qqch de précis je te fais un article sans problème !! Bon courage !
Si seulement c’était aussi facile à dire qu’à faire ça m’ éviterait toutes ses prises de têtes avec mes fesses haha! J’ai mangé une banane, des brocolis et de l’eau et fait du sport aujourd’hui, je suis bien parti héhé
Pense au massage et c’est parfait 🙂
Et aussi on peut y rajouter la nouveauté de cet été il me semble : la cellucup! Petite ventouse qui reproduit le palper rouler à faire tous les jours chez soi. C’est décidé je vais m’acheter cette chose qui coûte 19€
Je suis septique sur cette chose vraiment, j’ai hâte de voir plus d’avis dessus sur internet !!
Je n’en ai entendu que du bien et sachant que je n’ai pas beaucoup de cellulite mais assez pour me complexer pourquoi ne pas tenter?
Si tu n’as personne pour te masser, ça peut être une bonne alternative oui 🙂 (après je peux pas tester j’en ai pas vu que j’applique les conseils depuis toujours et ma mère me masse 😛
Oh ça va c’est cool de se faire masser par sa maman 😛
Nan c’est très douloureux parce qu’elle a appris à faire le palper rouler et elle fait ca avec poigne 😛
Ah ouais d’accord.. moi aussi j’aimerais bien que ma mère apprenne à faire ça !
Haha ^^ aller à fait des études dans l’esthétique c’est pour ça 🙂
Ah oui d’accord, c’est normal alors 🙂
Coucou, j’ouvre aujourd’hui mon blog “Interview des blogueurs” Si tu souhaites être interviewé et voir apparaitre un article sur mon blog, n’hésite pas à venir lire les conditions ici:
http://interviewblogueur.wordpress.com/2014/05/02/concept/
J’espère te voir au plus vite, Mélissa
PS: désolé si j’ai déjà envoyé ce message ^^
Je viens de découvrir ton blog, et ton article du coup! j’aime beaucoup ça donne de l’espoir 🙂
Merci beaucoup si jamais tu as besoin d’un article en particulié je peux t’en faire un 🙂
si t’as la solution miracle pour perdre des hanches c’est avec plaisir 🙂
Je vais chercher ça ! Mais des hanches c’est joli ne l’oublie jamais ça fait femme !!
j’ai quelques rondeurs localisées à cet endroit du coup ça fait plus bouteille d’orangina que femme en fait! (en exagérant un peu mais tu vois le style) Merci en tout cas!
On se voit jamais comme on est 😊 de rien ma belle
oulàlà les premières fesses sont sublimes mais retouchées non??
en tout cas ma cellulite est incrustée comme pas possible alors peut etre que le brocoli me sauverai
Moi aussi Liferunaway j’ai des hanches et crois moi les garçons apprécient en tout cas mon copain oui. J’avoue que j’ai du mal à sortir en maillot de bain mais j’ai trouvé le bon compromis. Chez Oysho, il on des maillots une pièce style année 50 très simple avec une forme au niveau des hanches qui est différente des autres maillot. Et le petit plus ? il fait très glamour. Bon sinon je suis contente car 1) je mange beaucoup de brocolis ! 2) je bois beaucoup et 3) j’adooooore les jus d’orange préssé. bisou 🙂
Je fais partie de celles que tout le monde appelle “les grosses” depuis toujours, je tiens ça de la famille de mon père, je suis née comme ça. Ce que j’aime dans tes articles, c’est vraiment le fait que tu montres/dises que toutes les femmes en ont eu/en ont/ en auront, que ce n’est pas réservait aux grosses qui se gavent comme des porcs. Parce que c’est ça, pour la grande majorité d’entre nous, on n’a rien demandé, on est née comme ça! Je voulais donc te remercier infiniment pour tes articles qui ne nous montrent pas comme des gros tas de graisses qui ont voulu être comme ça en mettant tout le monde à égal. De plus, ta dernière phrase est la meilleure phrase de motivation que j’ai jamais vu !
Tant de gentillesse merci ma belle !!! Pour la peine de tout cela envoie moi un message sur lelabodegeorginette@gmail.com (tu verras ce qui t’attend ♥ ♥ )
Je vais tenter tout ça ! Et je viens de découvrir des produits qui était à limiter et d’autres à ne pas hésiter ! Donc super contente, merci de ces petites découvertes !
Bisous
De rien ^^ ♥
Au fait, si tu apprécie mon blog, n’hésite pas à t’abonner ! ❤
A 14ans j’en ai pas (encore heureux haha), mais je prie pour ne pas en avoir plus tard 😦
J’en avais à 14 ans XD !!! Fait attention avec les gâteaux pour ne pas en avoir après !!